BildungsReisen NLP & YOGA

 



BildungsMondReise zum Thema:


SelbstManagement mit Yoga- & NLP


Ziele des Seminares sind:


1. Stress- & SelbstManagement


2. Steigern der Motivation & Kreativität


3. Förderung der physischen und psychischen Gesundheit


Steigerung der KonzentrationsFähigkeit 


4. Erweiterung des BewusstSeins und der Fähigkeit sich selbst und anderen achtsamer zu begegnen.




STUNDENPLAN



Sonntag: Anreise


Montag:


9:00 - 10:30 Uhr:

Einführung in die Philosophie des Yogas


11:00 - 13:00 Uhr

Praktische Übungen/Asanas


15:00 - 17:30 Uhr

Darstellung des EnergieSystems im Menschen mit praktischen Übungen aus dem ChakraYoga


19:00 - 20:00 

Meditative Körper-Reise


Dienstag:


9:00 - 10:30 Uhr

Einführung in NLP (Neurolinguistisches Programmieren) 


11:00 - 13:00 Uhr

Praktische NLP-Übungen


15:00 - 17:30 Uhr

Kombination von Yoga & NLP 

(Spirituelles NLP) 


19:00 - 20:00 Uhr 

PhantasieReise



Mittwoch:


9:00 - 10:30 Uhr

Einführung in die Kunst der Entspannung in Verbindung mit dem Atem (Pranayama) 


11:00 - 13:00 Uhr

GehMeditation in Verbindung mit PranaYama


15:00 - 17:30 Uhr

Einführung in die kreative Gestaltung von persönlichen und zielorientierten Affirmationen


Donnerstag


9:00 - 10:30 Uhr

Wie gestalte ich meinen Alltag unter Berücksichtigung der erlernten Methoden meinen Alltag neu? 


11:00 - 13:00 Uhr

Erstellung eines persönlichen Übungsplanes


15:00 - 17:30 Uhr

GehMeditation in Verbindung mit NLP-Prozessarbeit zur achtsamen Wahrnehmung


19:00 - 20:00 Uhr

Meditation



Freitag


9:00 - 10:30 Uhr

ChakraYoga-Praxis


11:00 - 13:00 Uhr

Schweigende Gehmeditation zur Vertiefung der Achtsamkeit


15:00 - 18:00 Uhr

AbschlussReflektion & ErfahrungsAustausch


19:00 - 20:00 Uhr 

EntspannungsReise


Samstag: Abreise




Teilnahme-Voraussetzungen


Dieses Seminar ist für Teilnehmende ohne Yoga- & NLP Erfahrungen geeignet und bereichert sowohl Fortgeschrittene als auch lehrende Menschen im gleichen Gebiet. 


Die einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, Neues auszuprobieren und sich physisch und mental zu bewegen. 


Eine vegetarische Ernährung und der Verzicht auf Alkohol in dieser Woche ist empfehlenswert aber nicht voraussetzend.


Meine Vita findet Ihr hier:

https://yoga-carpe-diem.blogspot.com/p/anja-mond_25.html








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