BildungsReisen NLP & YOGA

 

BildungsMondReise zum Thema:

SelbstManagement mit Yoga- & NLP

Ziele des Seminares sind:

1. Stress- & SelbstManagement

2. Steigern der Motivation & Kreativität

3. Förderung der physischen und psychischen Gesundheit

Steigerung der KonzentrationsFähigkeit 

4. Erweiterung des BewusstSeins und der Fähigkeit sich selbst und anderen achtsamer zu begegnen.

STUNDENPLAN

Sonntag: Anreise

Montag:

9:00 - 10:30 Uhr:

Einführung in die Philosophie des Yogas

11:00 - 13:00 Uhr

Praktische Übungen/Asanas

15:00 - 17:30 Uhr

Darstellung des EnergieSystems im Menschen mit praktischen Übungen aus dem ChakraYoga

19:00 - 20:00 

Meditative Körper-Reise

Dienstag:

9:00 - 10:30 Uhr

Einführung in NLP (Neurolinguistisches Programmieren) 

11:00 - 13:00 Uhr

Praktische NLP-Übungen

15:00 - 17:30 Uhr

Kombination von Yoga & NLP 

(Spirituelles NLP) 

19:00 - 20:00 Uhr 

PhantasieReise

Mittwoch:

9:00 - 10:30 Uhr

Einführung in die Kunst der Entspannung in Verbindung mit dem Atem (Pranayama) 

11:00 - 13:00 Uhr

GehMeditation in Verbindung mit PranaYama

15:00 - 17:30 Uhr

Einführung in die kreative Gestaltung von persönlichen und zielorientierten Affirmationen

Donnerstag

9:00 - 10:30 Uhr

Wie gestalte ich meinen Alltag unter Berücksichtigung der erlernten Methoden meinen Alltag neu? 

11:00 - 13:00 Uhr

Erstellung eines persönlichen Übungsplanes

15:00 - 17:30 Uhr

GehMeditation in Verbindung mit NLP-Prozessarbeit zur achtsamen Wahrnehmung

19:00 - 20:00 Uhr

Meditation

Freitag

9:00 - 10:30 Uhr

ChakraYoga-Praxis

11:00 - 13:00 Uhr

Schweigende Gehmeditation zur Vertiefung der Achtsamkeit

15:00 - 18:00 Uhr

AbschlussReflektion & ErfahrungsAustausch

19:00 - 20:00 Uhr 

EntspannungsReise

Samstag: Abreise

Teilnahme-Voraussetzungen

Dieses Seminar ist für Teilnehmende ohne Yoga- & NLP Erfahrungen geeignet und bereichert sowohl Fortgeschrittene als auch lehrende Menschen im gleichen Gebiet. 

Die einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, Neues auszuprobieren und sich physisch und mental zu bewegen. 

Eine vegetarische Ernährung und der Verzicht auf Alkohol in dieser Woche ist empfehlenswert aber nicht voraussetzend.

Meine Vita findet Ihr hier:

https://yoga-carpe-diem.blogspot.com/p/anja-mond_25.html