Eine MondReise ins Svadhistana-Chakra

 

Eine MondReise ins SvadhistanaChakra

Erfühle das Wasser in Dir und erspüre die Bewegung und den Fluss des Lebens.

Entdecke Deine Lebensfreude ganz neu und erfreue Dich Deiner Lebenslust. 

Achte dabei auf die Zeichen Deines Körpers, ist es die Lust am Leben oder die Lust der Sucht? 

Das Sakral-Chakra ist dir dabei Hilfe und Wegweiser zugleich. Wie der Fluss einfach fließt ... hier und da innehält ... fließe auch Du ... und raste hier und da, doch achte bei Deiner Rast auf den "geschützten" Raum. Halte nichts fest und sei eben wie der Fluss.

 In dem Moment, wo Du Vergangenes vermisst, kann es ein Zeichen von Verhaftung, Sucht und Abhängigkeit sein. Eine sanfte Erinnerung bringt Dich immer in ein schönes befreiendes Gefühl, doch Abhängigkeit verleitet zu noch mehr Erinnerung in unsanfter Atmosphäre. 

Achte auf die Zeichen Deines Körpers, Deines Geistes, sei wie der Fluss, der einfach fließt, nichts festhält und der Inbegriff des Strömens ist. 

Er fließt ohne Anhaftung, nimmt hier und da ein Stöckchen mit, doch lässt alles wenn nötig wieder los. 

Im ChakraYoga lernen wir die Unterschiede kennen und erlernen EnergieÜbungen körperlicher und geistiger Art, das SakralChakra zu stärken und zu harmonisieren. Um zu erkennen, ob wir wirklich im Fluss oder in der Sucht sind. 

Das SakralChakra schenkt uns einerseits die Lebensfreude und birgt andererseits die Schatten der Sucht. 

Stärke also Dein LebensChakra, Dein SakralChakra mit ChakraYoga: 

Im geschützten Raum begleite ich Dich auf Deiner ganz persönlichen Reise. 

In einem Sprichwort heißt es:

"Entweder bin ich im Fluss 

- oder ich stehe im Weg."

Lies auch den BlogArtikel zum Thema:

"Sucht oder die Suche nach Liebe:

https://yoga-carpe-diem.blogspot.com/2021/04/sucht-oder-die-suche-nach-liebe.html

Carpe Diem

Eine MondReise ins Muladhara-Chakra

 

 Eine imaginäre Reise / MondReise

ins

MULADHARA-CHAKRA 

Erlebe die Erde in Dir und erfahre, was Dich von innen trägt. 

Ganz in der Mond-Chakra-Tradition verwurzeln wir uns auf dieser imaginären ChakraReise mit der kraftvollen Erd-Energie unseres Wurzel-Chakras. 

Es geht um die tief empfundene Geborgenheit, die wir jederzeit - auch selbst - in uns erzeugen können und nutzen die wunderbaren und wirksamen Methoden der Chakra-Yoga-Übungen & Meditationen, um genau diese Wurzel-Chakra-Energie zu erfühlen, zu erspüren und in unser Dasein zu transportieren.

Auch wenn wir gerade nicht in dieser sicheren und geborgenen Stimmung sind, geht es genau hier und jetzt darum, einen wunderbaren RAUM zu schaffen.

Wie auf jeder Reise, die wir unternehmen, ist es wichtig "anzukommen" und den neuen Raum zu erspüren, wenn wir eine neue Erfahrung machen möchten.

Das WurzelChakra zu "erleben" steht nun im Focus! Fragen wie ... 

Bin ich hier richtig? Fühle ich mich sicher? Möchte ich hier verweilen? sind Fragen, die wir uns immer stellen, wenn wir irgendwo neu beginnen wollen.

Die Energie des WurzelChakras gibt uns Hinweise auf das Element Erde in uns und über alle "Erfahrungen", die wir bereits in der Vergangenheit gemacht haben.

Wir können mit dem "Erleben" dieses Chakras unsere eigene Stabilität des Lebens erspüren und mit hilfreichen Werkzeugen aus der persönlichen und spirituellen Entwicklung aufladen und ein neues Fundament erbauen oder das bereits bestehende stabilisieren.

Ein Energiefeld steht symbolisch für viele unterschiedliche Themen, die wir ganz spielerisch, entspannt und intuitiv erspüren und harmonisieren können.

Im MuladharaChakra finden wir die Erde in uns, um uns sicher & geborgen zu fühlen.

 

Die Energie unseres WurzelChakras stärkt unser UrVertrauen. 

Zwischen dem 1.und 7. Lebensjahr entwickelt sich dieses Energiefeld wie ein spiritueller Körper. 

Das Wurzel-Chakra nimmt Einfluss auf das Drüsensystem unserer Nebennieren und reguliert die Bildung von Kortison, Adrenalin und Noradrenalin. Desweiteren steht es in Verbindung mit dem Steißbein, den Knochen, dem Dickdarm, den Nägeln und den Zähnen und fördert deren Gesundheit. 

Es stärkt unseren GeruchSinn und ist die Basis des gesamten Chakra-Energie-Systems. 

Buche Dir Deine Reise für zu Hause! 

Termine nach Absprache. 

Hier findest Du eine Übersicht der Chakras:

https://yoga-carpe-diem.blogspot.com/p/yoga-chakra-yoga.html

Fortsetzung folgt... 

BildungsReisen NLP & YOGA

 

BildungsMondReise zum Thema:

SelbstManagement mit Yoga- & NLP

Ziele des Seminares sind:

1. Stress- & SelbstManagement

2. Steigern der Motivation & Kreativität

3. Förderung der physischen und psychischen Gesundheit

Steigerung der KonzentrationsFähigkeit 

4. Erweiterung des BewusstSeins und der Fähigkeit sich selbst und anderen achtsamer zu begegnen.

STUNDENPLAN

Sonntag: Anreise

Montag:

9:00 - 10:30 Uhr:

Einführung in die Philosophie des Yogas

11:00 - 13:00 Uhr

Praktische Übungen/Asanas

15:00 - 17:30 Uhr

Darstellung des EnergieSystems im Menschen mit praktischen Übungen aus dem ChakraYoga

19:00 - 20:00 

Meditative Körper-Reise

Dienstag:

9:00 - 10:30 Uhr

Einführung in NLP (Neurolinguistisches Programmieren) 

11:00 - 13:00 Uhr

Praktische NLP-Übungen

15:00 - 17:30 Uhr

Kombination von Yoga & NLP 

(Spirituelles NLP) 

19:00 - 20:00 Uhr 

PhantasieReise

Mittwoch:

9:00 - 10:30 Uhr

Einführung in die Kunst der Entspannung in Verbindung mit dem Atem (Pranayama) 

11:00 - 13:00 Uhr

GehMeditation in Verbindung mit PranaYama

15:00 - 17:30 Uhr

Einführung in die kreative Gestaltung von persönlichen und zielorientierten Affirmationen

Donnerstag

9:00 - 10:30 Uhr

Wie gestalte ich meinen Alltag unter Berücksichtigung der erlernten Methoden meinen Alltag neu? 

11:00 - 13:00 Uhr

Erstellung eines persönlichen Übungsplanes

15:00 - 17:30 Uhr

GehMeditation in Verbindung mit NLP-Prozessarbeit zur achtsamen Wahrnehmung

19:00 - 20:00 Uhr

Meditation

Freitag

9:00 - 10:30 Uhr

ChakraYoga-Praxis

11:00 - 13:00 Uhr

Schweigende Gehmeditation zur Vertiefung der Achtsamkeit

15:00 - 18:00 Uhr

AbschlussReflektion & ErfahrungsAustausch

19:00 - 20:00 Uhr 

EntspannungsReise

Samstag: Abreise

Teilnahme-Voraussetzungen

Dieses Seminar ist für Teilnehmende ohne Yoga- & NLP Erfahrungen geeignet und bereichert sowohl Fortgeschrittene als auch lehrende Menschen im gleichen Gebiet. 

Die einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, Neues auszuprobieren und sich physisch und mental zu bewegen. 

Eine vegetarische Ernährung und der Verzicht auf Alkohol in dieser Woche ist empfehlenswert aber nicht voraussetzend.

Meine Vita findet Ihr hier:

https://yoga-carpe-diem.blogspot.com/p/anja-mond_25.html